在C#中，您可以使用System.Net命名空间中的WebClient类来从FTP服务器下载文件。

然后，您可以使用System.IO.Compression命名空间中的ZipFile类来解压缩文件

并使用System.IO命名空间中的File类来复制解压后的文件到指定目录并覆盖现有文件。

以下是一个示例代码：

using System;
using System.IO;
using System.Net;
using System.IO.Compression;

class Program
{
    static void Main()
    {
        string ftpUrl = "ftp://your_ftp_server/file.zip"; // 替换为FTP服务器上的文件URL
        string downloadPath = "C:\\Your\\Download\\Path\\file.zip"; // 替换为下载文件的本地路径
        string extractPath = "C:\\Your\\Extract\\Path"; // 替换为解压缩文件的目标路径

        using (WebClient client = new WebClient())
        {
            client.Credentials = new NetworkCredential("username", "password"); // 替换为FTP服务器的用户名和密码
            client.DownloadFile(ftpUrl, downloadPath);
        }

        ZipFile.ExtractToDirectory(downloadPath, extractPath, true);

        string[] extractedFiles = Directory.GetFiles(extractPath, "*", SearchOption.AllDirectories);

        foreach (string file in extractedFiles)
        {
            string destinationPath = Path.Combine("C:\\Your\\Destination\\Path", Path.GetFileName(file)); // 替换为目标路径和文件名
            File.Copy(file, destinationPath, true);
        }

        Console.WriteLine("文件已成功下载、解压缩和复制到指定目录。");
    }
}

请确保将ftpUrl替换为FTP服务器上的文件URL，将downloadPath替换为下载文件的本地路径，将extractPath替换为解压缩文件的目标路径，将username和password替换为FTP服务器的用户名和密码，将C:\\Your\\Destination\\Path替换为您要复制文件的目标路径。

这段代码将从FTP服务器下载文件，然后将其解压缩到指定目录，并将解压后的文件复制到另一个指定目录，并覆盖现有文件。

请确保您的应用程序具有足够的权限来执行这些操作，并根据需要进行适当的错误处理和异常处理。